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四十肩 五十肩について

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茨城県 つくば市 桜川市  近郊 痛くない整体  『推拿すいな整体』をお探しなら、

患者様満足度・エキテン口コミNO1の   Daiyo~整体サロン。セラピスト 山口です

 

四十肩 五十肩について

肩関節周辺の組織に変性が起こり、生じた炎症によって痛みが起こる=「肩関節周囲炎」

 

40代以降に発症することが多いです

 

一般的に四十肩・五十肩といいます。

 

2種類あります

 

〇 突然痛みが発生する急性期

 

〇 肩の動きが制限される慢性期

 

半年から1年半ほどで自然に痛みが軽くなり、肩が動かせるようになります

 

原因  

年齢とともに、肩の部分にある関節を覆う膜や骨同士を結びつける靱帯の柔軟性が低下 

 

上の部分の筋肉と骨をつなぐものが加齢にともない変性し、炎症を起こすことも原 

 

四十五十肩には必須の運動療法です

 

急性期が過ぎた後、行ってください。予防法としても有効です。 

 

①肩の先端に手指を当て、

 

 肩を後方に、左右交互にぐるぐる回します。

 

 回数は20回程度です。 

 

②次に左右一緒に前方に20回程度回します。

 

 次は後方に20回程度回します。

 

 

試してくださいね

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ヨガ体験談をまとめました

ヨガを始めました

茨城県 桜川市 つくば市 下妻市 中心

出張もいたします!!!

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30代2名 40代1名 50代2名

 

【ヨガ体験感想】

 

良い 5名様

 

【行う人数の希望】

2~3人 5名

 

【最後に今後同じような機会があれば参加したいですか?】

是非 4名 

時間が合えば 1名

 

【感想とご希望がありましたら お聞かせください】

〇体がいかに硬いかわかりました 健康にいいと思いました

〇思っていた以上にハードでした 体にいいなぁと思ったのでぜひ続けたいと思いました ぜひ教室をひらいて頂きたいです

〇一通りのポーズをやってみたい

〇気持ちよかったです 初めてのヨガでしたが 気持ちよかったです

〇思ったより自分の体が硬くなっていたので 少しづつ体を動かしたい

 

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エキテンの口コミ ありがとうございます♬

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茨城県 つくば市 土浦市 筑西市 桜川市 結城市 近郊 痛くない整体

『推拿すいな整体』をお探しなら、患者様満足度・エキテン口コミNO1の 

Daiyo~整体サロン。セラピストの山口 恭子でございます

 

ありがとうございます

感謝します(^^♪

ヨガ 始めました

☆お知らせです☆

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ヨガ 始めました
わたくしが 講師を務めさせていただきます^^
 
~1レッスン60分程度~
少人数制で3~5人までとなっております

入会金¥3000円 只今入会金無料キャンペー
月会費 無料
初回体験 ¥1,000円です
1500円/1レッスン(オプション耳つぼジュエリー+1000円)

会場は桜川市真壁町真壁193
伊勢屋旅館で行います

6月は 6/14㈭ 昼の部 13:30~/夜の部19:00~です
   6/29㈮ 14:30~ /19:00~
ヨガ終了後 ご希望の方はハーバリウムのワークショップもございます
もちろんヨガ抜きでハーバリウム参加できます

ご予約優先です
お気軽にお問い合わせくださいませ^^

福利厚生 企業様向けオフィスマッサージ

オフィスマッサージ.jpg

福利厚生 企業様向け出張オフィスマッサージ

導入プラン

施術スタッフ人数
1名
施術時間
13:00~18:00
施術内容
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社員様の日々の仕事でたまった心身の疲労をその場で軽減・解消させ

リラックスリフレッシュさせることで

その後の集中力・活力・業務効率を格段にUPし、生産性向上に貢献致します!!

 

 

 

 

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月-土「10:00~19:00」日/祝「休」

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